건강한 식생활은 항상 아이를위한 중요한되었습니다.
그러나 아이가 비만이 천정부 지로 치솟는와 국가 긍정적으로 아이들이 건강한 식생활과 다이어트에 집착합니다.
어떻게 아이가 너무 많이 먹지 충분하지만 확인하십니까? 당신의 팁 공유
아침 이더군요
- 내 문제는 아침 식사를 내 의붓 아들을 받았 었죠. 그는 그것과 효과 감언 이설을 부려도 혐오. 그가 14 살 때 그는 점점 자신의 친구로 빨리 성장되지 않았음을 걱정되었다. 그것에 너무 중점을 가하고없이, 나는 부담 좋은 아침을 먹는 것은 성장 뼈를 도움이되는 잘 알려진 사실이라고 무심결에 언급했다. 그는 또 아침 식사가 그리워도 이제 6 피트 이상의 높이이며, 아침을 사랑하지 마십시오. 내가 말한 일부 진실도 불구하고 때로는 작은, 작은 하얀 거짓말, 그것을 가치가있다. 내가 무슨 짓을 그에게 고백하고 그는 그것에 대해 웃고있어.
- - 게스트 ElaineLemm
하나 또는 취급로
- 모든 부모가 마찬가지로, 난 내 아이가 모든 기본적인 식품 그룹에서 먹을 수 있는지 확인하기 위해 투쟁하고, 사람들이 식사 얼마나을 감시합니다. 그들은 간식에 대해 물으면, 나는 시도하고 그들이 목이, 또는 경우에 실제로, 배고파하거나 지루해 여부에 빠른 판단을 해! 그것은 디저트 및 / 또는 취급에 올 때, 우리는 계약을 가지고 : 당신이있다면, 말씀, 스타벅스에서 크림과 함께 멋진 음료, 다음 그날의 디저트의 것과. 그들은 생일 파티에 케이크 한 조각이있다면, 그것은 오늘의 달콤한 즐거웠어요. 대부분의 일 같은 디저트가 아니라, 과일 그릇은 항상 있어요. 소다는 매우 제한 - 한번 기껏해야 일주일 정도, 그리고 가능한 가장 작은 크기입니다. 여자는 12 온스 수 주에 도착하고, 얼음 유리 팩. 마지막으로, 우리는 하루에 두 큰 식사를하지 않습니다. 저녁 식사는 보통 메인 요리이지만, 우리는 점심 시간에 전체 식사를하면, 저녁 식사는 샌드위치가됩니다.
- - 게스트 mamalama1