이 채식주의 칠리 제조법은 준비 살사에서 출발 도착하기 때문에 수 있도록 빠른 것입니다.
왕성한과 만족이 칠리도 동네짱 건강 - 그게 두 콩 종류의 야채 t 있습니다.
이 칠리는 사우어 크림과 다진 양파를 얹은, 그리고 측면과 함께 제공 프라이팬 콘브레드
: 미스 마 탑 칠리 요리법
준비 시간 : 10 분
35분 : 시간 요리
총 시간 : 45 분
항복 : 6 인분
성분 :
- 1 Tbsp. 카놀라 기름
- 1 작은 양파, 절단
- 일 중간 녹색 후추, 씨앗 및 절단
- 1 미디어 붉은 고추, 씨앗 및 절단
- 2 개의 대형 당근, 벗겨 및 절단
- 1 컵 준비 토마토 살사 (수제 또는 항아리에서)
- 1 28온스 으깬 토마토 수
- 1 14온스 검은 콩은 탈진 상태와 씻어서 수
- 1 14온스 강낭콩은 탈진 상태와 씻어서 수
- 1 Tbsp. 칠리 파우더
- 1 tsp. 지상 커민
- 1 컵 냉동 옥수수
- 취향에 소금과 후추,
준비 :
채식 칠리 6 인분.
: 미스 마 당근과 페퍼스와 채식 칠리를