하지만 당신은 여기에 조금만 재즈 것들을 원한다면 추가 기능 수에 대한 몇 가지 flavorful 재료 아르 과일 스무디 그들이 더 맛있는 확인하려면 :
- 너트 - 호두, 아몬드, 땅콩은 좋은 선택입니다. 어떤 스무디 제조법에 추가 너트 (4분의 1 컵 이하)의 뿌리는 풍미를 강화하고 과일 스무디의 영양 가치를 증가합니다. 더 많은 견과류를 추가하려면? 그냥 액체 처음으로 땅콩 (땅콩의 2 개 이상 / 2 컵) 조화, 다음 스무디 제조법에 나열된 순서대로 나머지 재료를 추가합니다.
- 씨앗 - 호박 종자 및 해바라기 씨앗 견과류 비슷합니다. 그들은 당신의 스무디로 맛과 영양을 추가합니다. 당신은 바보야 (위)에 마찬가지로 씨앗을 추가하는 방법에 대한 동일한 규칙을 따릅니다.
- 초콜렛 헤즐넛 스프레드 - 이용 Nutella, Nocciolata (가격 비교) 하거나 쉽게와 자신을 초콜릿 헤즐넛 확산 제조법 . 찻숟가락으로 하나 또는 두 사람은 당신의 과일 스무디로 단맛과 초콜릿 풍미를 추가하기 위해 필요한 모든 것입니다. 내 초콜릿 체리 스무디 와 초콜릿 바나나 스무디는 약간 초콜릿 헤즐넛 확산은 퇴폐적인 디저트로 건강한 아침 식사 스무디 제조법을 설정하는 방법에 단지 좋은 예입니다.
- 코코넛 - 그것은 다정하고 대한 스무디 제조법에 열대 풍미를 추가합니다.
- 레몬 두부 - 달콤한 레몬 향이 풍부한는 레몬 두부는 큰 도움이되도록 블루베리 과일 스무디 , 항산화 스무디 또는 레몬 요구르트와 레몬 주스 요구하는 스무디합니다. 약간 레몬 두부는 먼 길을 간다 - 1-2 스푼이 2-4명를 제공 스무디 제조법에 대한 충분하다.
- 오렌지 주스 농축물, 레몬 주스 농축물 또는 라임 주스 농축물 -이 주스는 집중이 작은 수량의 달콤한 감귤류 맛을 구타를 추가합니다. 그들은 주스 자체보다 더 flavorful,하지만 조심 - 일부 주스 인공 옥수수 감미료와 시럽 만들어집니다 중점을두고 있습니다. 레이블을 읽고 아껴서 사용합니다.
- 초콜릿 칩, 계피 칩이나 화이트 초콜릿 칩 - 초콜릿 헤즐넛 확산과 마찬가지로, 초콜릿 칩, 디저트와 같은 건강한 과일 스무디의 맛을 만들 수 있습니다. 1-2 Tbsp - 열쇠는 조금을 사용하는 것입니다. 그리고 칩을 완전히 혼합되어 있는지 확인하십시오.
- 그레이엄 크래커 또는 쿠키. 내가 디저트의 크기, 질감과 맛이있는 스무디를 만들고 싶어 때, 그 제조법에 그레이엄 크래커 또는 쿠키를 추가할 것입니다. 내 호박 스무디는 좋은 예입니다. 호박 파이가 정상적으로 그레이엄 크래커 크러스트로 만든 것이 아니라고하더라도, 그레이엄 크래커는이 호박이 더 파이와 같은 맛을 스무디 제공합니다.
- 아마의 씨앗, 밀 배아 또는 오트밀 - 이러한 재료는 스무디에 섬유, 영양 및 텍스처를 추가합니다. 한 스푼은 당신이 필요로하는 것은 - 그렇지 않으면, 스무디는 견실한 될 수 있습니다.
이 스무디 제조법 추가 기능의 모든, 열쇠는 당신의 스무디를 혼합 확인하고 있습니다. 당신은 뭣 좀 마시고있어 호박 씨앗 비트 또는 모래가 들어간 밀 배아를 맛보고 싶지 않아.
제가 사용 VitaMix 블렌더를 내 스무디를 만들 수 있습니다. 내가 그것에 대해 같은 것은 꿈 같은 냉동 과일을 부술 수있다는 것입니다. 하지만 저렴하지 않습니다. 그럴 가치가 그것을하기 위해 다른 방식으로 믹서를 사용하거나 - 당신은 자주 스무디를 만들기 위해 계획해야합니다.
또는 믹서 (당신이 그것을 위해 퓨레하기 위해 여러 번 중지하고 날개에 과일을 아래로 밀어해야 할 수도 있습니다) 또는 음식 프로세서 (필자는 권장 사용 Cuisinart의 듀엣을 (가격을 비교) .