오븐 튀긴 호박은 호박의 풍작을 즐길 수있는 맛있는 방법입니다.
그리고 오븐 튀김 호박이 제조법은 닭고기에서 햄버거로 물고기에 이르기까지 모든 것을 잘된다.
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준비 시간 : 15 분
18분 : 시간 요리
총 시간 : 33분
항복 : 6-8 인분
성분 :
- 4 미디어 호박
- 2 Tbsp. 나누어 올리브 오일,
- 한 큰 계란
- 2분의 1 컵 Panko의 빵 부스러기 또는 일반 빵 부스러기
- 2분의 1 컵 grated 파르마 치즈
- 2분의 1 tsp. 산뜻한 소금
- 2분의 1 tsp. 말린 바질
- 2분의 1 tsp. 갓 지상 검은 후추
준비 :
4-6 인분.
(6 일 기준) 서빙 당 : 127 칼로리, 7g 지방 (2g 포화 지방), 5g 콜레스테롤, 13g의 탄수화물, 2g 섬유, 6g의 단백질, 7퍼센트 비타민 A, 38% 비타민 C, 12 %의 칼슘 6 %의 철
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