좋아하는 오트밀 요리법 | 아이 건강 요리법 | 아침 Casseroles
이러한 건강한 아침 식사 요리법으로 학교에 아이를 보내는 것은 그들이 최상의 경고와 작동있어 보장합니다. 미니 frittatas에서 요구르트 파트 페이스하려면 다음 빠르고 쉽게 아침 식사 요리법도 pickiest 공룡을 기쁘게 확신합니다.
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1. 바나나, 넌출월귤, 호두와 브라운 설탕으로 오트밀
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아침에 오트밀의 좋은 뜨거운 그릇보다 기운이있다 아무것도 없다? 건강한 아침 조리법의이 버전은 아름다운 항산화 풍부한 넌출월귤 조합, 오메가 3 풍부한 호두, 칼륨이 풍부한 바나나와 갈색 설탕 얹은 것입니다. 단지 그것에 대해 생각하는 내 입을 물을 만들 잖아!
2. 딸기 스무디 제조법
제임스 Baigrie / 게티 이미지
이러한 과일 스무디는 항산화 풍부한 딸기와 파인애플 청크 unsweetened로 만들어집니다. 바닐라 콩 우유와 요구르트는이 빠르고 건강한 아침 식사 요리법에 단백질을 추가합니다.
3. 호박 팬케이크
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이러한 호박 팬케이크는 전체 집 냄새가 맛있는합니다. 빛과 솜털이 팬케이크가도 미리 만들어 (그들은 바로 먹는 경우 더 맛이지만) 전자 레인지에 재가열 수 있습니다.
4. 미니 Frittatas
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이러한 한입 크기 frittatas는 실행에 아이들을 위해 완벽하게 잡아 - 앤 - 이동 아침 식사입니다. 당신은 사전에 이러한 frittatas을 만들고 싶어거야, 다음 냉장. 아이들은이 미니 frittatas 추워 먹을 수하거나 전자 레인지에 간단히 열 수 있습니다.
5. 딸기 요구르트 파트 페이스
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크림 바닐라 요구르트, 달콤한 육즙과 딸기, 바삭바삭 그라 놀라와 메이플 시럽 - 애들은 이런 달콤한 요구르트 파트 페이스의 질감 다양한 사랑해. 냠!
6. 바스켓 레시피의 계란
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이 애들은 그저 사랑한다는 그 건강한 아침 식사 조리법 중 하나입니다. 그리고 세개 재료로, 정말 아주 간단합니다. 이 조리법의 건강 가치를 향상하기 위해 오메가 3 풍부한 달걀을 사용합니다.
7. 호박 크림 치즈 밀기울의 머핀의 레시피
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9. 호박 빵
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오렌지 쥬스의 힌트는이 호박 빵 제조법에게 훌륭한 citrusy 풍미를 제공합니다. 그것이 언제든지 맛있는하고 만족스러운 아침에 크림 치즈를 얹은 제공합니다.
10. 그린 음료수의 레시피
앤 스트래튼 / 게티 이미지
이 녹색 스무디 조리법이 얼마나 맛있는 믿지 못할 것입니다, 그리고 아이가 시금치와 함께 만들어 믿지 않습니다! 비밀 : 파인애플 청크, 파인애플 주스와 초콜릿 헤즐넛 확산의 터치 (예 : Nutella 등) 시금치의 맛을 마스크. 이것은 아래 꿀꺽하는 문제가 아이들을 설득력을 가지고 않겠다고 한번 건강한 아침입니다!